[...] szla do gory. Pewnie byla to woda lub nagromadzony glikogen w miesniach, ale wiadomo kiedys myslalam, ze waga to wyrocznia :-( Aczkolwiek teraz jeszcze z tym walcze ! Moze poczekaj jeszcze tydzien i zobacz co i jak :-) Podobno nabial czasami moze tez powodowac zatrzymanie wody w organizmie . Zmieniony przez - ratmonka w dniu 2016-08-13 15:26:06
oraz : "...Kazeina, znajdujaca sie w mleku, rozklada sie w organizmie przy pomocy podpuszczki. Dziecko 1-2-letnie ma juz paznokcie i wlosy,wiec zapotrzebowanie na kazeine jest zadne.Uklad trawienny dziecka przestaje wydzielac podpuszczke. Od tej chwili krowie mleko staje sie dla organizmu produktem ciezkostrawnym. Nikt nie podwaza faktu, ze [...]
[...] co może oznaczać, że pełnią one unikatową rolę w zachowaniu sprawności i funkcji naszych mięśni Pokrótce i w najbardziej przystępny sposób omówię teraz rolę BCAA w organizmie. Jednakże już na samym początku muszę zaznaczyć, że organizm ustalił pewną hierarchię funkcji aminokwasów BCAA i uzależnia ją od ich spożytych i wchłoniętych z [...]
[...] do następnego razu. Niepohamowanemu objadaniu się i wymiotom towarzyszy bardzo silne uczucie wstydu, winy i obrzydzenia do samej siebie. Napady żarłoczności wywołują w organizmie także szereg niekorzystnych zmian neurohormonalnych i metabolicznych sprzyjających wzrostowi tłuszczowej masy ciała. Świadomość utraty atrakcyjności sylwetki [...]
[...] wegli a duzo bialka jest zdrowa? Odpowiedz w skrocie brzmi tak. Ale by sprostowac i znaznaczyc,ze nie mozna stosowac tej diety podczas jednoczesnej malej podazy tluszczow w organizmie. Przez lata bylismy ostrzegani opowiesciami,ze jedzenie tluszczy wiaze sie z chorobiami serca i otyloscia.Z dobergo powodu,mozna dodac(nalezy jednak pamietac,ze [...]
Jeżeli chodzi o twoje pytanie dotyczące wydzielenie hormonu wzrostu pod czas treningu, nap oczątku warto wiedzieć kiedy organizm wydziela ten hormon. W naszym organizmie są specjalnie receptory, które mierzą poziom różnych pierwiastków czy składników w organizmie. Kiedy organizm wyczuwa Duzy poziom aminokwasów we krwi (szczególnie argininy, choć [...]
Tak samo rozciąganie zginaczy biodra, to u mnie zawsze był problem, i kto wie czy nie miało to już wpływu lub nie było wynikiem problemów z plecami, bo zawsze coś kompensuje "awarię", która gdzieś się w organiźmie zadzieje. Ma właśnie ogromny wpływ i to nie tylko na te zginacze bioder ale praktycznie na całe ciało. Z wielu rzeczy tylko po prostu [...]
[...] Poza tym zawiera elementy mineralne niezbędne dla organizmu. Odkłada się w wątrobie, nerkach i innych narządach, a objawy jej niedoboru można zauważyć po 1-6 latach. Rola w organizmie Podobnie jak inne witaminy z grupy B, witamina B12 bierze udział w przemianie węglowodanowej, białkowej, tłuszczowej i w innych procesach. Wpływa na energetyczną [...]
WITAMINY I MIKROELEMENTY Jak już wspominałem, witaminy i mikroelemen¬ty odgrywają kluczową rolę w energetycznych reakcjach przemiany materii w organizmie. Mają one istotne znaczenie dla budowy masy mięśniowej, dobrego stanu zdrowia i zapobiegania chorobom. Jest to jeden z głównych powodów wprowadzenia przeze mnie do produkcji takich [...]
[...] nie wyzszym niz 140 - nie ma mowy by narobilo szkod. Na poczatku nie bedzie to dystans 21,1 ale z czasem dojdzie i do tego. 2. Spadek podstawowej wytrzymalosci tlenowej w organizmie nietrenujacego sportowa, czy nam sie podoba czy nie, nastepuje juz od 3 dnia bezczynnosci. Subiektywnie uwazam ze w tym przypadku minimum beda stanowic 2 a nie 1 [...]
[...] ...ale i tak mniej wiecej dni potrzeba zeby wyzbyc sie cukru i smieci?oczyscic z toksyn? Zobacz ile dni były dziewczyny z wiosennych porządków cukier się nie magazynuje w organizmie, ale wybierając węgle złożone nie fundujesz sobie niepotrzebnych skoków insuliny. Normuje się jej poziom i nie ma parcia na kolejne "ładowanie" cukrami [...]
[...] Ciągle byłem nastolatkiem i zająłem piąte miejsce czy jakoś tak. Ważyłem 242 funty przy wzroście 5-foot-10 (109-110 kg, 178 cm - przyp.) i miałem jakieś 8% tłuszczu w organizmie, a załatwił mnie jakiś gościu, który ważył około 140 funtów. Jedynym powodem dla którego pozostałem przy kulturystyce po tym zdarzeniu był fakt, że kolega z pokoju [...]
GB - byłeś, widziałeś, może i masz rację. Ja bazuję na zdaniu kolegów, do czego się przyznaję. Nie będę ich na siłę bronił, chociaż nie są to ludzie opowiadajacy głupoty tylko po to, żeby sobie pogadać. Śmiem twierdzić, że powiedzieli mi prawdę, jaką widzieli. Siłą rzeczy nie byli wszędzie i nie widzieli wszystkiego. BTW - czy do owej [...]
[...] praktycznie wszystkie mięśnie górnej partii ciała (a tylko dwa ćwiczenia). Co do tkanki tłuszczowej. To NAJPIERW, w trakcie intensywnego treningu, dochodzi to spalania w organizmie 'najbliższej energii', tej dostarczanej np. w postaci węglowodanów prostych przed treningiem. Obrazowo powiem że jest to energia która nie zdążyła się jeszcze [...]
[...] ze stulejką? Czy coś takiego jest możliwe? przecież już wycięcie gino to dość duży zabieg - ludzie piszą o 3-4godzinach Co to procentu BF(body fat - procent tłuszczu w organizmie) też zauważyłem po przejrzeniu dużej ilości zdjęciec, że czy niższy tym dużo lepiej to wygląda po zabiegu, dlatego ja narazie wolę zejść tak do 10% a nie martwić [...]
[...] dosc chudy i oporny na zdobywanie nowych miesni. Czy ten gainer pomoze mi zbudowac mase miesniowa ? czy tylko wzrosnie mi waga a tak naprawde siła i miesnie beda takie same ? :) prosze o odpowiedz poniewaz chce zakupic jakiegos gainera ale nie wiem jakiego moge na poczatek. I co zrobic zeby zostalo to co wzialem w organizmie ? jakies aminokwasy ?
[...] nie ze wzgledu na skutecznosc ale kontuzjogennosc i mozliwe powiklania. Ch*j takiemu Lesnarowi po wygranej jak bedzie po kazdej walce musial sie badac na obesnosc tezca w organizmie po obgryzionym przedramieniu Wzglednie odwiedzal chriruga plastycznego z poryta paznakociami buzia. W judo zakazano np. kami-basami, technike skuteczna w [...]
Taka moja mala sugestia, czy twoim zdaniem jezeli dalbys po 100g makaronu lub ryzu wprowadzilo by to duza zmiane w twoim organizmie?? i tak masz tylko 500 kcal nadwyzki, wiec po co sie bawic w 80 czy 90 g bedac na masie , daj cale 100g. co do suplementacji to Cm3 zamienil bym na Hyperfusion, dodal aminy po treningu z carbo i kreatyna. Dzisiaj [...]
[...] mięśni. W tych ostatnich Ćwiczeniach Milos gęsto korzysta z zaawansowanych technik treningowych, takich jak superserie, serie z wywoływaniem palenia wewnątrzmięśniowego, czy serie ze zmniejszanym obciążeniem, aby w ten sposób wywołać szok w organizmie i spowodować rozrost tkanki mięśniowej. ... " Proszę o odpowiedzi tylko fachowców
[...] trybu treningowego, ale co do diety, to teraz musze wykazac zdecydowanie wiecej silnej woli.Jeszcze jedno - niby moje wymiary stoja w miejscu,ale na wadze pojawilo sie dod. 2 kg. Od 3 dni biore po 2 tab thermy, przy zmniejszonym cyklu treningowym (w stosunku do pierwotnego). Czy to zatrzymanie wody w organizmie?!o co chodzi.Odpowiedz ktos